您有足夠母乳嗎?

給人奶媽媽的催乳修復餐單

結合中西方的催乳食物,包括:

6款催乳湯水

7款健康糖水

補水飲品選擇

早午晚餐簡單易做的菜式

當年我生完BB後, 既要日以繼夜餵人奶 , 又要調理身體, 幸好饍食安排理想, 令我夠奶又快速復原. 女人產後吃得好, 可以比產前更健康. 所以在此分享餐單給所有打算餵人奶及正努力餵奶的媽媽”

註冊營養師
母乳餵哺顧問
劉立儀設計

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