您有足夠母乳嗎?
給人奶媽媽的催乳修復餐單
結合中西方的催乳食物,包括:
6款催乳湯水
7款健康糖水
補水飲品選擇
早午晚餐簡單易做的菜式
當年我生完BB後, 既要日以繼夜餵人奶 , 又要調理身體, 幸好饍食安排理想, 令我夠奶又快速復原. 女人產後吃得好, 可以比產前更健康. 所以在此分享餐單給所有打算餵人奶及正努力餵奶的媽媽”
營養師媽媽 劉立儀, nutritionmama.online
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